ความสัมพันธ์
ในความเป็นมนุษย์เราต่างมีปฏิสัมพันธ์กัน พร้อมกันนั้นความสัมพันธ์ก็สร้างทั้งทุกข์และสุขให้แก่เรา เรามักให้อภัยคนอื่นได้ง่ายกว่าให้อภัยคนในครอบครัว และเราเจ็บช้ำกว่าเมื่อถูกทำร้ายโดยคนใกล้ตัว ความสัมพันธ์ที่เข้าอกเข้าใจทั้งตัวเราและผู้อื่นจึงเป็นช่องทางเข้าถึงความสุขในระยะยาวได้จนถึงบั้นปลายของชีวิต
เครื่องมือสำคัญชิ้นหนึ่งสำหรับดูแลความสัมพันธ์คือทักษะการฟัง วางความคิด คำแนะนำ คำตอบของเราลงก่อน เปิดหูและเปิดใจฟัง ฟังคำพูด ฟังน้ำเสียง ฟังท่าทาง ฟังการนิ่งเงียบ เผื่อว่าเราอาจจะได้ยินสิ่งที่เขาไม่ได้พูดออกมา นี่คือเคล็ดลับหนึ่งของความสุขจากความสัมพันธ์
การจากลา…ส่วนประกอบสำคัญของชีวิต
เสียงเปิดปิดประตูห้องไอซียูดังขึ้นเป็นระยะ ทั้งทีมแพทย์ พยาบาล และญาติผู้ป่วยแต่ละเตียงมากหน้าหลายตา สลับกันเดินเข้าออกจากห้องอย่างระมัดระวัง ฉันนั่งสังเกตอยู่หน้าห้องนี้มาเป็นชั่วโมงแล้ว โดยมีแม่ของฉันนั่งอยู่ข้างๆ พวกเราไม่ได้ปริปากเลยตั้งแต่เดินออกจากห้องไอซียูเมื่อหลายชั่วโมงก่อน
เพราะโลกนี้ไม่เคยหยุดหมุน
เรื่องและภาพ : ศิริกุล ไชยราช ความเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในนาทีนี้คงหนีไม่พ้น ความปรกติใหม่ (New normal) ที่มาพร้อมกับโรคระบาดโควิด-๑๙ ทำให้ทุกคนต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของตนอย่างใหญ่หลวงไปอีกเนิ่นนาน
กล่องรับการบ้าน ฟังเปลี่ยนชีวิต โดย ความสุขประเทศไทย x Roundfinger
มาเรียนรู้ที่จะ “ฟังให้เป็น” เพื่อเปลี่ยนชีวิตและความสัมพันธ์ของเรา ผ่านประสบการณ์ตรง ทุกสัปดาห์ตลอดเดือนตุลาคมนี้ เมื่อไปลงมือฟังแล้ว แบ่งปันประสบการณ์และการเรียนรู้ของเราได้ที่นี่!
ที่มั่นสุดท้าย
“อีลูกกำพร้า…” ประโยคเดียดฉันท์รุนแรงที่เคยได้ยินจากในละคร พอเจอกับตัวเองในชีวิตจริงมันเจ็บแปลบอยู่กลางอกจนตีหน้าบอกความรู้สึกไม่ถูก
กิจกรรม ฟังสร้างสุข: สุขได้ด้วยการฟังเป็น (10 ต.ค.)
พบประตูแห่งความสุข เพียงแค่รับฟัง หนึ่งในช่องทางเข้าถึงความสุขนี้ได้คือ ช่องทางความสัมพันธ์ ที่ต้องอาศัยทักษะพื้นฐานอย่างการรับฟังอย่างลึกซึ้ง (deep listening) ในการดูแลกันและกัน
สาระสำคัญของการมีชีวิตอยู่ บทเรียนจากความพลัดพราก
กชกร ชิณะวงศ์ : เรื่อง คนเรามักมีเรื่องคาดไม่ถึง ไม่เว้นแม้แต่การลาจาก ทั้งจากเป็นและจากตาย ทุกชีวิตล้วนเสี่ยงต่อการพลัดพรากอย่างไม่อาจเลี่ยงได้ ฉันเองก็เช่นกัน