ความสัมพันธ์
ในความเป็นมนุษย์เราต่างมีปฏิสัมพันธ์กัน พร้อมกันนั้นความสัมพันธ์ก็สร้างทั้งทุกข์และสุขให้แก่เรา เรามักให้อภัยคนอื่นได้ง่ายกว่าให้อภัยคนในครอบครัว และเราเจ็บช้ำกว่าเมื่อถูกทำร้ายโดยคนใกล้ตัว ความสัมพันธ์ที่เข้าอกเข้าใจทั้งตัวเราและผู้อื่นจึงเป็นช่องทางเข้าถึงความสุขในระยะยาวได้จนถึงบั้นปลายของชีวิต
เครื่องมือสำคัญชิ้นหนึ่งสำหรับดูแลความสัมพันธ์คือทักษะการฟัง วางความคิด คำแนะนำ คำตอบของเราลงก่อน เปิดหูและเปิดใจฟัง ฟังคำพูด ฟังน้ำเสียง ฟังท่าทาง ฟังการนิ่งเงียบ เผื่อว่าเราอาจจะได้ยินสิ่งที่เขาไม่ได้พูดออกมา นี่คือเคล็ดลับหนึ่งของความสุขจากความสัมพันธ์
3 เทคนิค ฟังให้ Deeeeeeep
ฟังอย่างผ่อนคลาย
เมื่อจะฟังใครพูด ตั้งสติให้ดี เราจะฟังเท่านั้น ไม่ขัด ไม่ถาม ไม่แทรก ไม่เออออ ไม่ยุยงส่งเสริม ฟังให้เขาพูดจนจบ เมื่อให้เรารับรู้ข้อความทั้งหมดอย่างแท้จริง และสังเกตตัวเองด้วยว่า เรารู้สึกอย่างไร เรามีปฏิกริยาอย่างไร เช่น มือสั่น เราไม่ชอบ ไม่พอใจ หรือโกรธ หายใจเข้าออกลึกๆ รับรู้ตัวของเรา และฟังต่อไป
Eco Village วิถีชุมชนแดนโคนม พัฒนาอย่างยั่งยืน
วันนี้จะพาไปรู้จักชุมชนน่าอยู่แห่งหนึ่งที่คุณจะไม่เห็นรถราวิ่งไปมาในชุมชน มีสวนผักส่วนกลางที่คนในชุมชนมีส่วนร่วมในการปลูก ดูแล และเก็บไปปรุงอาหารที่บ้านได้ มีศูนย์บริหารจัดการขยะและร้านจำหน่ายสินค้ารีไซเคิล เป็นชุมชนที่มีระบบจัดการกับของเสีย จากครัวเรือนที่มีประสิทธิภาพ และที่คิดว่าแปลกไม่เหมือนใครก็ตรง… เป็นชุมชนที่เขาไม่ซักผ้ากันในบ้าน ชุมชนที่ว่านี้ชื่อว่า Okosamfundet Dyssekilde เป็นชุมชนเล็กๆ ที่มีประชากรราว 200 ชีวิต
เมื่อชายคนหนึ่งสั่งซื้อสินค้าอีเบย์จากผู้ขายชาวญี่ปุ่น สิ่งที่เขาได้แถมมากลับอยู่ในใจเขาชั่วชีวิต
การประมูลซื้อขายสินค้าผ่านเว็บไซต์อีเบย์นั้น เกิดขึ้นหลายพันครั้งในแต่ละวัน ทว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับชายคนหนึ่ง คงเป็นเพียงไม่กี่กรณีเท่านั้น ที่เกิดกับการซื้อขายสินค้าผ่านทางเว็บไซ์ดังกล่าว ชายคนที่ว่านี้สั่งซื้อสินค้าจากผู้ขายชาวญี่ปุ่นทว่าหลังจากสินค้าถูกส่งมาที่เขา เขากลับต้องรู้สึกแปลกใจเป็นอย่างมาก
Q: ทำไมเราต้องพึ่งพาตัวเองด้วยครับ ในเมื่อสังคมบ้านเราก็เป็นแบบอุปถัมภ์ พึ่งพาคนอื่นก็สบายดีแล้วยังก้าวหน้าเร็วอีก
A: เราต้องพึ่งตนเองก่อน เมื่อเราทำสิ่งไหนที่มันยุ่งยาก เราทำไม่ได้ค่อยพึ่งคนอื่น พึ่งเจ้าหน้าที่ พึ่งพาคนอื่น อันนี้การร่วมมือช่วยกันคิดร่วมกันทำ แต่ละคนต้องมือสะอาด ปากสะอาด
ชายคนหนึ่ง ขุดภูเขาเพียงคนเดียว เพราะความรัก
ผู้ชายในรูปชื่อ Dashrath Manjhi ขุดภูเขาลูกใหญ่ให้เป็นถนนที่เดินทางได้สะดวกสำหรับคนในหมู่บ้าน ด้วยตัวคนเดียวตลอดเวลา 22 ปี ลดระยะเดินทางจากหมู่บ้านไปโรงพยาบาล จาก 70 กิโลเมตรเหลือเพียง 1 กิโลเมตร เหตุผลที่คุณ Manijhi ทำเช่นนี้ เพราะว่าเค้าเคยสูญเสียภรรยา ซึ่งเสียชีวิตด้วยอาการป่วย ระหว่างนำส่งโรงพยาบาลที่มา : www.facebook.com/faithinhuman
อุบันตู ฉันจะมีความสุขได้อย่าไร ถ้าคนอื่นเสียใจ
อุบันตู – ฉันเป็น เพราะ เราเป็น วันหนึ่งมีนักมนุษยวิทยาจากชาติตะวันตก เดินทางไปทวีปแอฟริกาเพื่อศึกษาพฤติกรรมของชนเผ่าพื้นเมือง
Q: ความสุขครั้งล่าสุดของพี่ เกิดขึ้นเมื่อไหร่ครับ
Q: ความสุขครั้งล่าสุดของพี่ เกิดขึ้นเมื่อไหร่ครับ
