Uncategorized
“เมนูภูมิคุ้มใจ 14 วันฉันทำได้” พร้อมเสิร์ฟ 28 มีนาคมนี้
เมื่อโควิด-19 ปิดประตูล็อคเราไม่ให้ออกเดินทางไปภายนอกและนี่คือโอกาสของทุกคนที่จะได้เปิดประตูเพื่อเดินทางสู่ภายใน ‘ใจ’
มาตาภาวนา…ธรรมะพักใจผู้หญิงเมืองกรุง
เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก บางคนต้องรับบทเมีย แม่ และลูกสาวยอดกตัญญูดูแลพ่อแม่ยามแก่ชราไปพร้อมกัน ยิ่งผู้หญิงในสังคมเมืองกรุงที่ต้องเผชิญกับรถติดบนท้องถนนร่วมด้วยแล้ว ถึงไม่มีภาระครอบครัว พอกลับถึงบ้านปุ๊บ หัวก็แทบฟุบสลบคาหมอนเลยทีเดียว โอกาสปลีกวิเวกเข้าคอร์สปฏิบัติธรรมแบบ 5 วัน 7 วันจึงยากจะได้สัมผัส ทว่า หลังจากสวนโมกข์กรุงเทพย่านจตุจักรเปิดต้อนรับคนเมืองกรุงให้เข้าไปสัมผัสธรรมะเมื่อเกือบสิบปีที่ผ่านมา สถานที่แห่งนี้จึงกลายเป็น “ที่พักใจ” ของคนเมืองทุกช่วงวัย เพราะมีกิจกรรมแนวธรรมะหมุนเวียนสับเปลี่ยนมาให้ผู้คนได้เข้าร่วมทุกสัปดาห์ หนึ่งในนั้นคือกิจกรรมธรรมะสำหรับผู้หญิง 18
เรียกเธอว่ามหาเศรษฐีตัวจริง ‘เจ.เค.โรว์ลิง’
ถ้าคุณเคยมีชีวิตที่ข้นแค้น สูญเสียแม่ ตกงาน หย่าร้าง ยากจน ต้องกลายเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว แล้วจู่ๆ วันหนึ่งชีวิตคุณก็เปลี่ยนแปลงหน้ามือเป็นหลังมือ คุณร่ำรวยขึ้นมาร้อยล้าน คุณกลายเป็นบุคคลที่โด่งดัง เป็นผู้ทรงอิทธิพลคนหนึ่งของโลก นิตยสารดังจัดอันดับคุณขึ้นติดอันดับมหาเศรษฐีที่ร่ำรวยที่สุดของโลก เมื่อถึงจุดนั้นคุณจะทำยังไงกับเงินมากมายมหาศาลของคุณ? คุณจะหวงแหนความร่ำรวย รักษาตัวเลขในธนาคารไว้ให้อยู่กับคุณอย่างเหนียวแน่น หรือจะเลือกแบ่งปันทรัพย์สินของคุณให้กับคนที่เดือดร้อนและยากไร้ (ซึ่งนั่นหมายความว่า อาจจะทำให้ฐานะมหาเศรษฐีของคุณสั่นคลอนก็เป็นได้)
ของขวัญวันแห่งความรัก
เดือนกุมภาพันธ์แบบนี้..เชื่อว่าเป็นช่วงเวลาที่หลายคนเริ่มมองหา ‘ของขวัญ’ ให้กับความรัก ปีนี้อยากชวนหนุ่มสาววัยใสหัวใจวาเลนไทน์ มาลองใช้ ‘ความกล้า’ เปลี่ยนกฎเกณฑ์ของขวัญที่จะมอบให้ความรักกันดีกว่า จากดอกไม้หรือช็อกโกแลตแบบเดิมๆ มาลองเปลี่ยนเป็นของขวัญรูปแบบใหม่ ที่ไม่มีวันเหี่ยว ไม่มีวันหมดอายุ ไม่ต้องใช้เงินสักบาท ได้ประโยชน์ทั้งตัวเราเองและคนที่เรารัก ใช้ได้ทั้งกับแฟน สามีภรรยา พ่อแม่ลูก ลุงป้าน้าอา เพื่อนฝูง ฯลฯ รับประกันว่าให้แล้วความรักสดชื่น
เวลา…เป็นเงินเป็นทอง
การคิดถึงเวลาส่งผลต่อนิสัยการออม นักวิจัยพบว่ายิ่งเรามองไปในอนาคตชัดเจนมากเท่าไร ก็จะยิ่งส่งผลให้เราออมเงินมากขึ้นเท่านั้น มีคนอยู่สองพวกที่มีปัญหาเรื่องการใช้เงิน พวกแรกคือพวกที่หาเงินเท่าไรก็ไม่พอ พวกเขายังคอยกังวลเสมอจนไม่สามารถมีความสุขกับเงินทองที่มีอยู่ อีกพวกก็ใช้เงินสุรุ่ยสุร่ายจนไส้แห้ง ทั้งสองแบบเป็นตัวอย่างที่ดีว่าการมี “สุขภาพทางเรื่องเงินที่ดี” ไม่ได้ขึ้นกับจำนวนตัวเลขในบัญชีแต่อย่างใด เก็บเงินไม่ค่อยได้ เป็นเพราะอะไร? นักวิจัยศึกษาสิ่งที่เป็นปัจจัยสำคัญที่สุดทำให้บุคคลสะสมเงินทองได้ นั่นคือ “เวลาทางใจ” (mental time) ในการสำรวจชาวอเมริกัน พบว่าสิ่งที่มีผลต่อการเก็บเงินออมหลักๆ คือ
รู้ยัง คนที่ชอบเซลฟี ไม่ใช่เป็นเพราะหลงตัวเองเสมอไป
แน่นอนว่ามันง่ายที่จะตราหน้าคนที่ชอบเซลฟีว่าเป็นพวกหมกมุ่นกับตัวเอง แต่การศึกษาล่าสุดพบว่าคนที่ชอบถ่ายรูปตนเองนั้น ไม่ได้หลงตัวเองเสมอไป นักวิจัยชี้ว่าคนที่ชอบถ่ายภาพตัวเองมี 3 เป้าหมาย คือ เพื่อสื่อสาร เพื่อโปรโมทตัวเอง และเพื่อบันทึกช่วงชีวิต ในการศึกษานักวิจัยสอบถามผู้เข้าร่วมศึกษา 46 คน (เกือบ 75% เป็นเพศหญิง) โดยให้อ่านข้อความและให้คะแนนว่าเห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วยหรือรู้สึกกลางๆ กับหลายประโยคเริ่มด้วยคำว่า ฉันเซลฟีและแชร์เพื่อ….. จากนั้นผู้ร่วมวิจัยจะให้คะแนนบนสเกล
