การฟื้นคืน

เมื่อคนเราต้องเผชิญความเหน็ดเหนื่อยเป็นเวลานาน ชีวิตถูกกระแทกซ้ำๆ จนอาจจะรู้สึกว่า “ไม่อยากไปต่อ” เกิดความสงสัยในศักยภาพของตนเองในการรับมือกับปัญหา
การฝึกทักษะการฟื้นคืน (resilience) จะช่วยฟื้นศักยภาพในตัวให้กลับคืนมาอีกครั้ง บางคนเรียกว่า “ล้มแล้วลุกได้” เมื่อเราฝึกทักษะในหมวดนี้บ่อยๆ จนคล่องแคล่ว ชำนาญ เราจะไม่กลัวการสะดุด หรือหกล้ม เพราะทักษะในหมวดนี้จะช่วยให้เราลุกได้เร็วขึ้นเรื่อยๆ ชีวิตคือการเดินไปข้างหน้า เป็นธรรมดาที่จะล้ม แต่เราก็จะรู้วิธีการลุกขึ้นและเริ่มใหม่อีกครั้ง
บทเรียนย่อยชุดการฟื้นคืนนี้ครอบคลุม 5 มิติ ขอให้คุณค่อยๆ ฝึกและมีประสบการณ์ คุณจะพบวิธีการที่เหมาะกับตัวเอง อย่าเพิ่งเชื่อ และอย่าเพิ่งปฏิเสธ เมื่อคุณฝึก คุณจะพบแหล่งพลังที่ยังซ่อนอยู่ในตัวคุณ