ภูมิคุ้มใจ
สร้างภูมิคุ้มกันทางใจ ในสถานการณ์ COVID-19
“ใจดีไม่เจาะจง” ในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่า
ในห้วงเวลาของโรคระบาดเช่นนี้ เราต้องใช้เวลาอยู่บ้านมากขึ้น ออกนอกบ้านเท่าที่จำเป็นเท่านั้น เช่น เพื่อไปซุปเปอร์มาร์เก็ต โรงพยาบาล หรือทำภารกิจสำคัญเท่านั้น ทำให้ไม่สามารถทำกิจกรรมทางสังคมต่างๆ ได้ตามปกติ
กิจกรรมน่าสนใจ เสริมภูมิคุ้มใจ
ความสุขประเทศไทยขอแนะนำกิจกรรมที่น่าสนใจ ซึ่งจัดโดยเครือข่ายองค์กรและหน่วยงานต่างๆ มีทั้งกิจกรรม online และสื่อรูปแบบต่างๆ โดยล้วนแล้วแต่เป็นไปเพื่อสนับสนุนการดูแลจิตใจและสร้างการเรียนรู้ เสริมภูมิคุ้มใจให้แก่เราแตกต่างกันไป
เจอโควิด แต่จิตไม่ตก โดย พระไพศาล วิสาโล
มีคนเป็นจำนวนมากตื่นตกใจเมื่อโรคโควิดแพร่ระบาดไปทั้งโลก เพราะดูเหมือนเป็นเหตุการณ์ที่เคยนึกฝันมาก่อน แต่อันที่จริง พูดไม่ได้เต็มปากว่าการแพร่ระบาดครั้งนี้เกิดขึ้นอย่างไม่คาดคิด
[ปิดรับสมัคร] การอบรม “Pandemic Resilience: Cultivating Courage and Calm in the Face of Risk and Uncertainty” 16 พ.ค. 63
ผู้คนทั่วโลกกังวล กลัว วิตก เครียด และเหงามากขึ้นเรื่อยๆ มิหนำซ้ำเรายังถูกขอให้เว้นระยะห่างทางกายในเวลาแบบนี้ที่เราต้องการเชื่อมโยงสัมพันธ์กับผู้อื่นอีก ไม่มีตอนไหนที่เราต้องการ “ภูมิคุ้มกันทางใจ” มากกว่านี้อีกแล้ว
หมู่บ้านในสกอตแลนด์เปลี่ยน “ตู้โทรศัพท์เก่า” ให้เป็น “ตู้เสบียง” ของชุมชน
ท่ามกลางวิกฤตมีโอกาส เช่นเดียวกับในวิกฤตโควิด-19 ก็เกิดโครงการดีๆ นี้ที่ได้ถูกริเริ่มขึ้นในหมู่บ้านชนบทของสกอตแลนด์ ซึ่งมีประชากรราว 675 คน ตู้โทรศัพท์สีแดงได้ถูกเปลี่ยนให้เป็นตู้เสบียงของชุมชน .
5 วิธีรับมือความกลัวและความวิตกกังวลในช่วงโควิด-19
ช่วงนี้ถือเป็นปกติที่ผู้คนจะให้ความสนใจเกี่ยวกับข่าวคราวการแพร่ระบาดของโรคโคโรน่าไวรัสหรือโควิด-19 ที่เกิดขึ้น แต่สำหรับคนที่มีอาการทางใจอยู่แล้ว โดยเฉพาะผู้ป่วยโรควิตกกังวลและโรคย้ำคิดย้ำทำ การเสพข่าวสารมากๆ นั้นอาจทำให้อาการที่เป็นอยู่ยิ่งแย่ลงได้
