ภูมิคุ้มใจ
สร้างภูมิคุ้มกันทางใจ ในสถานการณ์ COVID-19
ล้างมือ…ล้างใจ
ไม่ใช่มีแค่เชื้อที่แพร่ระบาดรอบตัวเรา แต่ความกลัว ความเกลียดที่เกิดจากเชื้อโควิดมันก็กำลังแพร่ระบาดมาก คนเราถ้ามีความกลัวมาก มันจะเห็นแก่ตัวยิ่งขึ้นเรื่อยๆ และความเห็นแก่ตัวจะทำลายทุกอย่าง เพราะมันทำให้เราขาดสติ มันกระตุ้นด้านลบ ด้านมืดของเราออกมา และเมื่อด้านลบด้านมืดของเราออกมาแล้ว มันจะก่อความเสียหายมากมาย มันจะทำลายจิตใจของเรา ให้มีความเป็นมนุษย์น้อยลง
4 เรื่องที่ควรทำ และไม่ควรทำ เพื่อรักษากาย-ใจ ในสถานการณ์โควิด-19
ในสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้ หากเราแค่รักษาร่างกายให้แข็งแรงปลอดภัยเพียงอย่างเดียว แต่ไม่รักษาใจให้ดี ปล่อยให้ความเครียด ความกลัว ความตื่นตระหนกครอบงำ จนเป็นความหมกมุ่น เห็นแก่ตัว ขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น สังคมของเราคงจะผ่านพ้นเรื่องนี้ไปได้ยาก จะดีกว่าหรือไม่หากเราจะใช้โอกาสนี้ดูแลตัวเรา และสังคมของเราไปพร้อมๆ กัน
3 ข้อดีของ COVID-19 โดย พระไพศาล วิสาโล
ข้อที่ 1 เป็นโอกาสเรียนรู้ และยอมรับ ตามความเป็นจริง แต่ก่อนเราคิดว่าเราเอาชนะโรคติดเชื้อได้แล้ว เพราะเรามียาปฏิชีวนะ เรามีวัคซีน ไข้ทรพิษก็สูญพันธุ์ไปแล้ว ต่อไปโรคอื่นก็จะสูญพันธุ์ไปด้วยเช่น โปลิโอ วัณโรค มาลาเรีย ตอนนี้เราไม่มีความทะเยอทะยานอย่างนั้นแล้ว เรายอมรับความจริงว่าโรคติดเชื้อมันจะอยู่คู่กับมนุษย์ไปตลอด เพียงแต่ว่ามันจะมาในรูปแบบไหนเท่านั้นเอง
เผชิญหน้ากับโควิด
โควิดได้เดินทางมาถึงแทบจะทุกประเทศบนโลกใบนี้แล้ว การที่เราจะบอกว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นและไม่มีความจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือเตรียมการสิ่งใด จึงเป็นสิ่งที่ปฏิเสธความจริง หรือบอกว่าเราจะไม่มีวันป่วย จึงเป็นความประมาท
โรคระบาดไม่ได้ทำอันตรายเรา เท่าความกลัวโรคระบาด
คนเรามิได้ตายด้วยเชื้อโรคทุกคน การติดเชื้อไวรัสโควิด-19 เกิดกับผู้คนมากมาย แต่ผู้ติดเชื้อไม่ได้ตายทุกคน เพียงประมาณร้อยละ 2 เท่านั้นที่เสียชีวิต ทั้งที่ยังไม่มียารักษา ทั้งนี้เพราะคนป่วยจะสร้างภูมิคุ้มกัน กำจัดไวรัสได้เองในที่สุด
