เรื่องน่าสนใจ
สัมผัสความสุขแต่ละเส้นทางที่คุณสนใจ ผ่านบทความ คลิปวีดีโอ การร่วมกิจกรรม เพื่อให้คุณได้เข้าถึงความสุขจากการรู้จักความจริง
เพราะความตายไม่มีแผน
. การดูแลความสัมพันธ์ในขณะมีชีวิตอยู่ ในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะมันส่งผลต่อวาระสุดท้าย มีเรื่องเล่ามากมาย และทุกเรื่องราวบอกกับเราว่า อย่าละเลยความสัมพันธ์ จงให้ความสำคัญต่อความสัมพันธ์ อย่าทำชีวิตให้ซับซ้อน
อาสาขั้นเทพ
ความมั่นคงทางทรัพย์จริงๆ นั้นไม่มี แต่ความมั่นคงภายในน่ะมี เราสร้างและทำมันได้ เช่น จิตใจไม่ระส่ำระสาย ถ้าเราอยู่ด้วยกันอย่างดี เดี๋ยวเราก็จะผ่านมันไปด้วยกัน เรื่องนี้สำคัญกว่าความมั่นคงภายนอกปัจจุบันนี้ แม้จะไม่ได้รวยอย่างที่หวัง แต่ชอบที่ได้ใช้ชีวิตอย่างนี้ พอใจกับชีวิตแบบนี้
ระบายสีอารมณ์
เราทำ เพื่อจะเห็น เพื่อจะทำความรู้จักอารมณ์และความรู้สึกของเรา เหมือนการทำความรู้จักเพื่อนๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของเราในวันนี้ ไม่จำเป็นต้องตีความ ไม่ต้องการคำวิจารณ์ ไม่มีถูกหรือผิด สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ กิจกรรมนี้เป็นเรื่องส่วนตัว
ถ่ายรูปท้องฟ้า เยียวยาใจ
ใจคนก็คงไม่ต่างกับท้องฟ้าเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา รวมถึงตัวฉันเองด้วย เราไม่สามารถควบคุมอะไรไม่ได้เลย แม้จะถ่ายรูปเก็บไว้เผลอแป๊ปเดียวท้องฟ้าก็เปลี่ยนสี เปลี่ยนไป ฉันเรียนรู้ที่จะเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลง
How to เยี่ยมผู้ป่วย
ผู้ป่วยไม่ได้อยากตายด้วยความรู้สึกว่าตนเป็นผู้พ่ายแพ้ น่าสงสาร เป็นคนโชคร้ายที่จะต้องจากโลกนี้ไป อ่อนแอจนต้องคอยรับกำลังใจจากเพื่อน ฯลฯ สิ่งเหล่านี้เขาไม่ต้องการ — เราต้องฟังและยอมรับความต้องการของเขา เพราะมิฉะนั้นแล้ว แทนที่เราจะเป็นนางฟ้าหรือเทพผู้อารี ก็อาจจะกลายเป็นเจ้ากรรมนายเวรของผู้ป่วยไปเลย
เมื่อเกิดเหตุสลดใจ เราจะผ่านเหตุการณ์นี้ไปอย่างไร
. พวกเราอาจจะเต็มไปด้วยคำถาม โกรธ อาจจะให้ความเห็นใจไม่ได้ เข้าใจไม่ได้ แต่มีสิ่งหนึ่งที่พวกเราทุกคนทำได้คือ คืออยากให้ความทุกข์ที่มีอยู่ในขณะนี้ลดน้อย ชวนพวกเรามอบความกรุณาให้ตัวของเราเองเป็นลำดับแรก และส่งพลังแห่งการบรรเทาทุกข์นี้เพื่อทุกๆ คนเมื่อเกิดเหตุสลดใจ เราจะผ่านเหตุการณ์นี้ไปอย่างไร
จักรวาลในธรรมชาติ
ถ้าพวกเราเห็นได้ว่าในใบไม้สีเขียว มีสีฟ้าของท้องฟ้า เราก็จะเห็นจักรวาลในใบไม้ ในสีแดงของดอกไม้ ก็มีสีฟ้าของท้องฟ้าอยู่เช่นเดียวกัน ถ้าเราเห็นเช่นนี้ได้ จักรวาลทั้งหลายก็อยู่ตรงนี้ด้วยกันกับพวกเรา
กินข้าว ภาวนาได้ไหม
เรามักรับรู้รสชาติจากความทรงจำ หรือไม่ก็เป็นภาพจำจากโฆษณา ถ้าคุณเลือกที่จะภาวนา คุณจะได้ทำความรู้จักอาหารนั้น คำนั้น ชิ้นนั้น แบบ real time และมันจะเป็นรสชาติอาหารที่เป็นหนึ่งเดียวสำหรับคุณ
ทักษะสำหรับอนาคต
เริ่มจากความเข้าใจในตัวเอง ยอมรับสถานการณ์ที่กำลังประสบ และเห็นแนวทางในการปรับตัว เพื่อจะผ่านสถานการณ์ต่างๆ ไปให้ได้ เราเชื่อว่าทักษะการฟื้นคืนเป็นทุนที่ทุกคนมีอยู่ในตัวเอง
