เคียงข้างผู้โศกเศร้าอย่างเข้าใจ ด้วยการเป็นมากกว่าคำพูดปลอบโยน

สิ่งที่ผู้โศกเศร้าต้องการอาจไม่ใช่คำปลอบโยน-แนะนำ-สั่งสอน แต่เราสามารถเป็นได้มากกว่าคำพูดเพื่อเดินผ่านวันคืนอันไม่เป็นใจไปพร้อมกัน

1. เป็น “เพื่อน” ที่อยู่ข้างๆ ช่วยเหลือประคับประคองอยู่ข้างๆ ยอมรับเขาในทุกสภาพ ไม่กดดัน หรือชี้นำ เพื่อให้เขาผ่านภาวะยากๆ ไปได้

.

2. รับฟังเพื่อ “เข้าใจ” ไม่ใช่ “แนะนำ” คอยประจำที่ไม่ใกล้ไม่ไกลเกิน ให้ความรู้สึกโดดเดี่ยวลดลง

.

3. คุยเรื่องอื่นหรือมีกิจกรรมอื่นๆ เพื่อสร้างความรู้สึกเชิงบวก เช่น ซื้อของที่เขาชอบมาฝาก เสนอตัวช่วยเหลือเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ดีมากแล้ว

.

4. อย่าคาดหวังหรือตั้งธงว่าเราจะทำให้เขาหายโศกเศร้า หรือดีขึ้นเมื่อไหร่ อย่างไร เพราะสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเขาตอนนี้คือเพื่อนที่เข้าใจ

.

5. ยังไม่ใช่เวลาของธรรมะ แม้เป็นเรื่องที่ดี แต่ควรดูจังหวะ ให้ผู้สูญเสียพร้อมก้าวต่อไปเสียก่อน

.

ที่มา : หนังสือ “โอบกอดความเศร้า” , “วันนี้คือของขวัญของชีวิต”

#ดูแลใจผู้สูญเสีย #สูญเสียไม่เสียศูนย์