คู่มือสร้างภูมิคุ้มใจ พร้อมใช้ดูแลใจแล้ววันนี้
ท่ามกลางสถานการณ์การแพร่ระบาดที่ยังเอาแน่นอนไม่ได้ แม้ว่าเรายังมีกายที่แข็งแรง แต่ข้อมูลข่าวสารต่างๆ และสถานการณ์แวดล้อมรอบตัวเรา อาจส่งผลให้ใจไม่มั่นคง มีความเครียด กังวล สับสน ต่อหลายสิ่งหลายอย่าง
.
ความสุขประเทศไทย ต้องการให้เราคนไทยสามารถที่จะดูแลจิตใจให้เข้มแข็งมั่นคงต่อสถานการณ์ต่างๆ ได้ จึงได้ผลิตคู่มือสร้างภูมิคุ้มใจ ที่จะแนะนำวิธีการต่างๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางใจเมื่อมีเหตุการณ์ หรืออารมณ์ต่างๆ เข้ามากระทบกับตัวเรา ครอบครัวหรือคนใกล้ชิด
.
โดย คู่มือสร้างภูมิคุ้มใจ จะมีทั้งหมด 4 ฉบับ ได้แก่
1) ฉบับมหาชน สำหรับพวกเราคนไทยที่มีความกังวลต่อสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 อ่านต่อที่นี่
2) ฉบับครอบครัวที่ต้องห่างกัน ในสถานการณ์โควิด -19 สำหรับเหล่าบุคลากรทางการแพทย์ที่ต้องรักษาระยะห่างกันระหว่างคนในครอบครัว และลูกน้อยในบ้าน อ่านต่อที่นี่
3) ฉบับคู่รักที่ต้องอยู่ด้วยกัน ในสถานการณ์โควิด -19 สำหรับการดูแลเราและคนรักที่ใจกังวลกับสถานการณ์จนส่งผลเสียต่อความรักของเรา อ่านต่อที่นี่
4) ฉบับครอบครัวและเด็ก สำหรับครอบครัวที่มีลูกน้อยและต้องอยู่บ้านทั้งเรียนออนไลน์ และ work from home อ่านต่อที่นี่
.
หวังว่าพวกเราจะได้อ่าน เรียนรู้ และนำเอาวิธีการสร้างภูมิคุ้มใจไปใช้กับตนเอง และคนที่เรารักเพื่อเผชิญและฝ่าความท้าทายในสถานการณ์นี้ไปด้วยกัน
