Day 5 : พบโอเอซิสที่ซ่อนอยู่

รู้นะว่าเบื่อ รู้นะว่าคิดถึง แต่เรายังต้องเว้นระยะห่างระหว่างกัน วันนี้เลยอยากจะชวนทุกคนมาเติมความชุ่มฉ่ำให้หัวใจ ด้วยกิจกรรมดีๆ ที่เริ่มต้นจากการดื่มน้ำสะอาดสักแก้วอย่างมีสติ ผ่อนคลายความเครียด

และถึงแม้เราไม่ได้พบหน้ากัน แต่เราก็ใช้การสื่อสารออนไลน์มาแบ่งปันความรักและความห่วงใยให้กันและกันได้

.

เมนูวันที่ 5 : พบโอเอซิสที่ซ่อนอยู่

Readjust : ดื่มสติให้ครบ 8 แก้ว
Reflect : Little Good Things
Relate : ทำ Group Line ให้ใจเชื่อมกัน
Retreat : พบความลับ 5 ข้อของความสุข

.

กิจกรรมที่เราได้เรียนรู้ในวันนี้ จะช่วยเติมพลังใจให้เราได้ก้าวเดินในชีวิตต่อไปอย่างเข้มแข็ง แม้จะต้องอยู่ในสถานการณ์ที่ทุกอย่างเต็มไปด้วยความรุ่มร้อนและวิตกกังวล แต่เราจะพบว่ามีโอเอซิสในใจที่จะผ่อนคลายและเยียวยาจิตใจของเราให้เยือกเย็นและชุ่มฉ่ำได้เสมอ

.

ให้ช่วงเวลาของการอยู่บ้าน ได้สร้างโอกาสใหม่ ให้คุณค่าและเพิ่มความหมายในการดูแลชีวิตจิตใจของตัวเองและคนรอบข้าง ด้วยชุดความรู้ ‘เมนูภูมิคุ้มใจ 14 วันฉันทำได้’ ที่ happinessisthailand.com และ FB ความสุขประเทศไทย facebook.com/happinessisthailand