ง่ายงามในความธรรมดา : ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา
ความปรารถนาอย่างยิ่งอีกสิ่งของปุถุชนก็คือ ความแน่นอนมั่นคง ทั้งๆที่โดยสัจจะแล้ว มันเป็นไปไม่ได้ หนำซ้ำความอยากดังกล่าวยังนำทุกข์มาให้อย่างจีรัง !
ฉะนั้น มนุษย์จึงควรตั้งคำถามกับตนเองว่า ท่ามกลางความไม่แน่นอนของชีวิตนั้น เขาควรจะดำเนินชีวิตอย่างไร ? เมื่อในโลกแห่งความจริงนั้นฝันของเราไม่มีทางเป็นจริงได้ทุกอย่าง จึงควรหาหนทางผ่อนคลายความทุกข์ไว้ล่วงหน้า และหาคำตอบให้แก่ตนเอง ท่ามกลางมรสุมแห่งชีวิต โดยยังคงมีกำลังใจ และสนุกกับการเดินทางบนเส้นทางแห่งชีวิต
หลักการแห่งคำสอนขององค์สัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นสิ่งสำคัญยิ่งก็จริงอยู่ แต่หากมิได้ฝึกฝนปฎิบัติภาวนา จิตก็ยังพอกพูนด้วยอคติเต็มไปด้วยความยึดมั่นถือมั่น หนำซ้ำยังไม่เปิดใจเรียนรู้พัฒนาตนเอง เพื่อเปลี่ยนจากปุถุชนเป็นผู้บรรลุสัจจธรรม
How… ?
การนั่งสมาธิภาวนาเป็นหนทางที่สำคัญเพื่อการได้รับสัมผัสพลังแห่งการตื่นรู้ภายในตน ดังแนวทางการปฎิบัติธรรมของท่านปราชญ์ เชอเกียม ตรุงปะ ซึ่งยังประกอบด้วยการอยู่ในแวดวงของกัลยาณมิตรผู้มีจิตตปัญญาทางพุทธศาสนา
การฝึกบอดี้เวิร์คเพื่อสร้างฐานของการผ่อนคลาย เพื่อเปิดพื้นที่ในการรับสภาวะต่างๆ รับฟังและไว้วางใจ ให้ร่างกายได้เยียวยาตัวเอง โดยปราศจากการยัดเยียดวิธีคิดหรือความกลัวใดๆ ไปทับถมเพิ่มเติม การไว้วางใจชีวิตที่แม้จะไม่ได้กลับมาเป็น ‘ปกติ’ ดังเดิม แต่ก็สามารถยอมรับและอ่อนโยนกับตัวเอง กับร่างกายและจิตใจของตนเอง…
วิจักขณ์ พานิช (โยคีหนุ่มแห่งยุคดิจิทัล ปริญญาโทด้านจิตวิญญาณการศึกษาและประวัติศาสตร์ศาสนา จากมหาวิทยาลัยนาโรปะ) ผู้เข้าใจกระบวนการภาวนาในฐานะการเดินทางทางจิตวิญญาณ และการเรียนรู้พื้นฐานของชีวิต
ปัจจุบันท่านทำงานเขียน งานแปล และจัดการฝึกอบรมภาวนาอิสระให้กับเสมสิกขาลัย สวนโมกขพลา
ผลงานเขียนของท่านได้แก่ “เรียนรู้ด้วยใจอย่างใคร่ครวญ: การศึกษาดั่งเส้นทางการแสวงหาทางจิตวิญญาณ” และ “บนเส้นทางแห่งการฝึกตน: สู่สายธารแห่งพุทธธรรมในโลกสมัยใหม่”
Where …?
เสมสิกขาลัย
29/15 ถนนรามคำแหง ซอยรามคำแหง 21แขวงพลับพลา เขตวังทองหลางกรุงเทพฯ10310
โทรศัพท์ : 02-314-7385-6
fax : 02-319-1856
email : semsikkha_ram@yahoo.com
แหล่งข้อมูล
- ง่ายงามในความธรรมดา : เส้นทางการฝึกตนบนความไม่แน่นอนและความเปลี่ยนแปลง
Living Beautifully with Uncertainty and Change – เพม่า โชดรัน - สร้างสรรค์สัมพันธภาพ ง่ายงามในความธรรมดา : บนเส้นทางแห่งการฝึกตน
– คุณจงรักษ์ แซ่ตั้ง - “ง่ายงามในความธรรมดา” เส้นทางการฝึกตนของคนธรรมดากับ วิจักขณ์ พานิช
