บทความตามความนิยม

ความสุขจากการร่วมแรงร่วมใจ เป็นชุมชน

วิถีสุขดั้งเดิม ช่วยส่วนรวม ส่วนรวมช่วยเรา

การพึ่งพาอาศัยและร่วมแรงร่วมใจ เป็นวัฒนธรรมดั้งเดิมที่มีมานาน ความสุขเห็นได้จากใบหน้าที่ยิ้มแย้มแจ่มใส จากความใกล้ชิดสนิทสนมและความรักใคร่เอื้ออาทรของคนที่มาช่วยเหลือกัน

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

ส.ค.ส. จากลูกถึงพ่อ

15665504_1125397987582840_4789962540505109451_n

ก้าวเข้าสู่ช่วงเวลาส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่กันอีกครั้ง…

บรรยากาศช่วงปีใหม่อย่างนี้ นอกจากการจัดงานรื่นเริงเฉลิมฉลองด้วยความยินดีแล้ว ตัวเลขบนปีปฏิทินที่เปลี่ยนไป ยังเป็นสัญลักษณ์หนึ่ง ที่ให้เราทุกคนได้หยุดกลับมาทบทวนถึงเรื่องราวที่ผ่านมาตลอดทั้งปี รวมถึงปรับจิตปรับใจ รวบรวมกำลังใจเพื่อที่จะเดินหน้าชีวิตต่อไปในปีใหม่อย่างมีสติ นำพาชีวิตตัวเองไปสู่ทิศทางที่เจริญและก้าวหน้ามากยิ่งขึ้นไปในทุกด้าน

และหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คนไทยทุกคนได้ตั้งสติ คิดทบทวน เกิดกำลังใจและแรงบันดาลใจที่จะใช้ชีวิตในปีใหม่ด้วยความดีงามในทุกๆ ปี ก็คือ ส...พระราชทานจากพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช รัชกาลที่ 9 ที่ทรงพระราชทานแก่พสกนิกรชาวไทย ติดต่อกันมาตั้งแต่ปี พ..2530 – 2559 (เว้นปี พ.ศ. 2548 ซึ่งตรงกับเหตุการณ์ธรณีพิบัติภัยสึนามิ)

... พระราชทานจากพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เปรียบได้ดั่ง พรของพ่อที่มอบให้ลูก เป็นคำพรที่ทำให้เราได้ฉุกคิด และเมื่อน้อมนำมาปฏิบัติ ก็จะนำทิศทางชีวิตไปสู่ความเจริญ

          ตัวอย่างเช่น ส.ค.ส. ปี พ.ศ. 2532 ทรงให้นิยามความสุขไว้ว่า “ปรารถนาดีต่อกัน คือความสุข อนุเคราะห์กันและกัน คือความสุข ความยินดี คือความสุข ความสงบ คือความสุข ขอจงมีความสุขความเจริญ”

ส.ค.ส. ปี พ.ศ.2537 ทรงให้ข้อคิดในการทำงานและดำรงชีวิตว่า “พูดมาก คนฟังยาก พูดเร็ว ฟังไม่ทัน พูดดี ฟังสบาย ขอจงมีความสุขความเจริญ”

หรือ ส.ค.ส. ปี พ.ศ. 2554 ที่ทรงให้ชาวไทยทุกคนมีความเพียรเป็นที่ตั้งของความสำเร็จ “ถึงจะมองไม่เห็นฝั่ง เราก็ต้องพยายามว่ายอยู่ท่ามกลางมหาสมุทร โภคะทั้งหลาย มิได้สำเร็จด้วยเพียงคิดเท่านั้น ขอจงมีความสุขความเจริญ”

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

ฝึก ‘สิ้นคิด’ ชีวิตสุขได้อีก

ดร.วรภัทร์ ภู่เจริญ อดีตวิศวกรองค์การนาซ่า เมื่อกลับมาเมืองไทย ท่านเริ่มสนใจพระพุทธศาสนา และได้ลงมือปฏิบัติจนค้นพบแสงสว่างแห่งธรรมะ และถ่ายทอดสิ่งที่ท่านได้ค้นพบ มาย่อยให้เข้าใจได้ง่าย มีคำสอนที่เข้ากับยุคสมัย ทำให้คนรุ่นใหม่หันมาสนใจพุทธศาสนาในเชิงปฏิบัติมากขึ้น ผ่านกิจกรรมต่างๆ มากมายเช่น ยิงธนู วาดภาพสีน้ำ จัดดอกไม้ รำมวยจีน เป็นต้น

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

แคมเปญเชิดชูเอกลักษณ์ของคนไร้บ้าน

สำหรับแคมเปญสร้างสรรค์ชิ้นนี้ เค้าตั้งใจจะแก้ปัญหาที่เรียกได้ว่าติดอันดับยอดฮิตที่สุดปัญหาหนึ่ง

ไม่เว้นแม้แต่ในประเทศที่เจริญแล้ว ซึ่งก็คือ “ปัญหาคนไร้บ้าน” ครับ

โดยปกติแล้ว การระดมเงินเพื่อช่วยเหลือคนไร้บ้านมักจะออกมาในลักษณะ “เยียวยา” “รักษา”
อ่านต่อ

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

พนักงานซุปเปอร์มาเก็ตหนุ่มใจดี เดินไปส่งลูกค้าวัย 96 ปี ถึงบ้าน

aldi-christian
Christian Trouesdale  พนักงานซุปเปอร์มาร์เก็ตแห่งหนึ่ง ในเมืองฮอริช  ประเทศอังกฤษ

กลายเป็นที่ยกย่องของชาวเน็ต หลังจากเดินไปส่งลูกค้าชายชราวัย 96  ปี

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

NLP : เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน

การดึงสิ่งไม่ดีเข้ามาในชีวิต มาจากความรู้สึกผิด ลงโทษตัวเอง โดยไม่รู้ตัว
– ครูอ้อย ฐิตินาถ ณ พัทลุง

โลกของเราใบนี้ ยังมีผู้คนอีกมากมายที่จมอยู่กับความทุกข์โศก กังวลกลัว ยังตกอยู่ในบ่วงของความรู้สึกผิดอยู่แทบทุกขณะจิต เหล่านี้ล้วนกลายเป็นอุปสรรคอันสำคัญในชีวิต ยังผลให้ผู้นั้นดำเนินกิจวัตรไปอย่างไร้สุข และไม่ประสบความสำเร็จแทบทุกเรื่อง ทั้งเรื่องการเรียน เพื่อนฝูง ความรัก การทำงาน กระทั่งกลืนกินทุกวันเวลาในชีวิตไปอย่างน่าเสียดาย

NLP ย่อมาจากคำว่า Neuro-Linguistic Programing (การป้อนข้อมูลใหม่ที่เป็นประโยชน์เข้าไปสู่จิตใต้สำนึก) หรืออีกนัยหนึ่ง คือ การจัดพฤติกรรมของสมองและจิตใต้สำนึก (Neuro) โดยใช้ชุดภาษาพูดและทางกาย (Linguistic) และ เพื่อช่วยให้บุคคลแปลความสิ่งที่มากระทบใหม่ แล้วตอบสนองเป็นพฤติกรรมใหม่ที่ดีเป็นประโยชน์กับชีวิต (Programming)

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

แสนสุขสมนั่งชมวิหค…ยาบำรุงหัวใจของหมอนักอนุรักษ์

“การได้เห็นสิ่งที่อยู่ในธรรมชาติจริงๆ ปรากฎขึ้นตรงหน้าโดยที่เราไม่ได้คาดคิด มันมีพลังมาก จับหัวใจเรา ในนาทีที่ผมนั่งเฝ้านกนานๆ แล้วนกบินมา หัวใจมันพองโต มันมากกว่าความสุข เป็นความปีติอิ่มเอม นาทีนั้นอยากขอบคุณโชคชะตา ขอบคุณธรรมชาติ ขอบคุณใครก็ตามที่ทำให้ผมมีโอกาสได้อยู่ตรงนี้ วินาทีที่วิถีชีวิตของเรามาตัดกันพอดีช่างวิเศษเหลือเกิน”

น้ำเสียงของนายแพทย์รังสฤษฎ์ กาญจนะวณิชย์ หรือ “หมอหม่อง” แพทย์โรคหัวใจและนักอนุรักษ์แถวหน้าของเมืองไทยถ่ายทอดความปลื้มปิติยามนึกถึงวินาทีสำคัญที่ได้เห็นนกหายากปรากฎขึ้นในสายตา

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

การฝึกสติกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในสหรัฐอเมริกา

1399818930-1036383990-o
การฝึกสติกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในสหรัฐอเมริกา
สิ่งซึ่งครั้งหนึ่งจำกัดวงอยู่ในสำนักปฏิบัติธรรมของชาวพุทธกลุ่มเล็ก ๆ
บัดนี้ได้แพร่หลายไปตามโรงเรียน โรงพยาบาล มหาวิทยาลัย องค์กรธุรกิจ หน่วยงานราชการ
ไม่เว้นกระทั่งเรือนจำ ไม่ผิดหากจะกล่าวว่าการฝึกสติได้เข้าสู่กระแสหลักของสังคมอเมริกันไปแล้ว

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

เติมสุขในบ้านด้วยการภาวนา

11096462_896560250406086_5386619198678474855_n

การภาวนาต้องทำด้วยความสุข ความสุขจากการภาวนาจะเกิดขึ้นเองโดยไม่มีใครบังคับ พอเกิดขึ้นแล้วเราจะใช้ชีวิตสบายขึ้น มีความสุขง่ายขึ้น มันจะไม่มีความรู้สึกต้องไปตามหาอะไรมากมายอีกแล้ว

 

หลายปีก่อน ‘การภาวนา’ มักนิยมปฏิบัติกันเฉพาะกลุ่มผู้สูงวัย

คุณปู่-คุณย่า คุณตา-คุณยาย ไปวัด ลูกหลานก็อยู่บ้านกันไป

.

ต่อมากลุ่มคนรุ่นใหม่เริ่มสนใจการภาวนา

ลูกวัยทำงานเริ่มมาฝึกภาวนา พ่อแม่ก็อยู่บ้าน

บางบ้านคุณแม่มาฝึกภาวนา ทิ้งให้พ่อลูกอยู่บ้านดูแลกัน

.

ถัดมาอีกหน่อย พ่อแม่เริ่มเห็นประโยชน์ของการภาวนา

หลายครอบครัวเริ่มส่งลูกไปเรียนภาวนา ส่วนพ่อแม่รออยู่ที่บ้าน

โดยไม่รู้ว่าลูกไปเจออะไร ทำอะไรมาบ้าง

.

คนในครอบครัวต่างเรียนรู้การภาวนากันแบบแยกส่วน

จะดีกว่าไหม…ถ้าเราจะมาเรียนรู้การภาวนาพร้อมกัน

ให้ ‘การภาวนา’ เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในครอบครัว

เยียวยาความขัดแย้ง เติมความสุขรินรดเข้าไปในหัวใจ

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

ของขวัญที่ยิ่งใหญ่จากครูชนบท ที่มอบให้ศิษย์รักในวันจบการศึกษา

603782_719983391457637_5282221112176453087_n
เพราะขาดแคลน จึงมีความสุข…ที่โรงเรียนชนบทสุดขอบฟ้า

ช่วงจบการศึกษาของนักเรียนทั่วแดนอาทิตย์อุทัย นักเรียนส่วนใหญ่จะเฉลิมฉลองอย่างเอิกเกริก

หากแต่ในชนบทห่างไกลของญี่ปุ่น ยังมี “โรงเรียนสุดขอบฟ้า” แห่งหนึ่ง ซึ่งมีนักเรียนเพียงแค่ 7 คน

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

ความสุขของแม่

13726721_1071411522940247_3035950125556477538_n

เมื่อถึงวันแม่ของทุกปี เรามักจะได้อ่าน ได้เห็นความมหัศจรรย์ของความเป็น ‘แม่’ ทั้งเรื่องของความเสียสละ ความเข้มแข็ง ความอดทน ความรักอันยิ่งใหญ่ที่ไม่ต้องการการตอบแทน แต่ที่น่าทึ่งมากกว่านั้นก็คือ ความเป็นแม่ยังเหมือนต้นกำเนิดผลิต ‘พลังแห่งความสุข’ ที่ไร้ข้อจำกัด คนเป็นแม่สามารถเข้าใจความทุกข์ ใช้ความรักเป็นตัวแปรเปลี่ยนให้เกิดพลังแห่งความสุข เติมเต็มให้กันและกันได้อย่างไม่มีวันหมด

ทุกๆ เช้า ภารกิจประจำวันของ คุณแม่นฏชมน นิลอ่อน หรือ คุณแม่สาวคือการตื่นขึ้นมาออกกำลังกายกับ ‘น้องพลาย’ ลูกชายวัยซน ดูแลน้องพลายให้ไปโรงเรียน หลังจากนั้นก็จะแวะเข้าไปตอบคำถาม เขียนเรื่องราวดีๆ มอบข้อความเป็นกำลังใจให้กับคุณแม่ที่มีลูกเป็นเด็กพิเศษคนอื่นๆ ที่เข้ามาพูดคุยกันผ่านเพจ ‘แม่สาว น้องพลาย’

วันที่ได้คุยกับแม่สาว แม่สาวเล่าเรื่องราวชีวิตของเธอด้วยรอยยิ้มผ่านมุมปาก และดวงตาที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความสุข ทั้งๆ ที่เรื่องเล่าของแม่สาวในอดีตที่พรั่งพรูออกมา เป็นความทุกข์แสนสาหัส เริ่มต้นเมื่อรู้ว่าลูกชายของเธอเป็นเด็กออทิสติก

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

รู้ใจ รู้กาย สิ่งเรียบง่ายสู่ความสุขที่แท้จริง

‘ดูจิต ดูใจ’ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ ได้ยิน ได้ฟัง ได้อ่าน คำนี้หลายครั้ง แต่ก็ยังสงสัยซ้ำๆ ว่ามันคืออะไร ดูอย่างไร และเพื่ออะไร คำอธิบายของผู้ชายคนนี้อาจจะช่วยคลี่คลายคำถามเหล่านั้นได้ แม้ว่าเขาไม่ใช่อาจารย์ธรรมะ ไม่ใช่ภิกษุสงฆ์ แต่ประสบการณ์การภาวนาในฐานะฆราวาสตั้งแต่วัยหนุ่ม การลองผิดลองถูก ล้มๆ ลุกๆ จนได้เจอหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ช่วยชี้นำ ก็ค่อยๆ เกิดความเข้าใจในการภาวนา นำไปสู่ความเข้าใจในชีวิต

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

จะเป็นยังไงเมื่อผู้พิการอยากออกมาวิ่ง ?

ยุคนี้การวิ่งมาราธอนไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่สำหรับใครบางคนเขามีขา
แต่ใช่ว่าเขาจะวิ่งได้ แต่รู้ไหมว่าเขาสามารถวิ่งได้ ถ้าเรามา วิ่ง ด้วย กัน

วิ่งด้วยกัน เป็นการทดลองวิ่งระยะสั้น เพื่อเตรียมความพร้อมให้กับ ผู้พิการทางสายตา
ผู้พิการในด้านอื่นๆ และอาสาสมัคร สำหรับงานวิ่งครั้งใหญ่ที่จะจัดขึ้นในช่วง­ปลายปี

สามารถติดตามความเคลื่อนไหวได้ที่ กรุ๊ป Facebook วิ่งด้วยกัน
https://www.facebook.com/groups/466397200180843/

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

‘ศิลปะจากธรรมชาติ’ เรียนรู้และเยียวยาชีวิต

11855706_912885778758228_8729279991546664302_n

ธรรมชาติสวยงามและยุติธรรมที่สุด การเข้าใกล้ธรรมชาติ ก็เหมือนเข้าใกล้ธรรมะ ถ้าเราไม่ต้านทาน ไม่ฝืน เราก็จะพบว่าทั้งสุขทั้งทุกข์ในชีวิตมันเป็นธรรมชาติทั้งคู่

ภาพหยดน้ำค้างกลมๆใสๆ ต้องประกายแสงอาทิตย์ กำลังทิ้งตัวลงมาบนใบไม้เรียวยาวสีเขียวสด ตรึงสะกดทุกสายตาให้ต้องหยุดมอง ความรู้สึกขณะจับจ้องเกิดเป็นความนิ่ง สงบ ณ ช่วงเวลานั้นคล้ายความงดงามจากธรรมชาติ กำลังเปิดดวงตาด้านในของเราให้มองเห็นสัจธรรมความจริงในชีวิต ขณะเดียวกันก็ต่อเติมกำลังใจที่เหนื่อยล้าของเรา ให้เต็มเปี่ยมด้วยความหวังและเกิดความสุขขึ้นอีกครั้งหนึ่ง

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...

ชีวิตใหม่ของครูเพชร

%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%8a%e0%b8%a3-2

‘5ธันวาคม‘ ของทุกปี นอกจากจะมีความหมาย เป็นวันพระราชสมภพของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 กษัตริย์ผู้เป็นที่รักยิ่งของปวงชนชาวไทย เป็นวันพ่อของลูกๆ ทุกคน วันนี้ของทุกปี ยังเป็นวาระสำคัญที่คนอีกกลุ่มหนึ่งเฝ้ารอคอยอย่างใจจดใจจ่อ…

…กลุ่มคนที่อยู่ในเงามืด…รอคอยการให้อภัย เพื่อปลดเปลื้องความผิดครั้งเก่า…

…และขอโอกาสที่จะกลับมาเริ่มต้นชีวิตใหม่…อีกครั้ง…

1 ในนั้นคือ ครูเพชร – อภิญญา โสดสงค์อดีตนักโทษหญิงคดีค้ายาเสพติด

ภาพของผู้หญิงผมสั้นรูปร่างทะมัดทะแมงในชุดกีฬาสีดำ ที่ก้าวขึ้นไปบนเวทีในงานแถลงข่าวโครงการจิตอาสาพลังแผ่นดิน จัดโดย สสส. และธนาคารจิตอาสาเมื่อต้นเดือน พ.ย. ที่ผ่านมา หากไม่ได้ฟังเรื่องราวที่ออกจากปากของเธอ คงไม่มีใครคิดว่า ‘ครูเพชร – อภิญญา โสดสงค์’ เจ้าของดวงหน้าสะอาดสะอ้าน ประกายตาที่มั่นใจคนนี้ จะเป็นคนเดียวกับนักโทษคดีค้ายาเสพติด ที่ถูกคุมขังในเรือนจำเป็นเวลาเกือบ 4 ปี

อ่านต่อ…

ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ...